🎯 L'ENTRAÎNEMENT EFFICACE
Apprends à organiser tes sessions sable pour progresser plus vite et rouler plus fort !
Tu t’entraînes souvent… mais tu ne sais pas si tu t’entraînes bien ?
Tu veux progresser dans le sable, gagner en endurance, vitesse et régularité, sans t’épuiser ni perdre ton temps ?
💡 Dans cette formation, Johann Marillier t’explique comment structurer tes entraînements pour rouler plus intelligemment et faire de chaque session un vrai pas en avant.
👨🏫 Avec Johann Marillier
Ancien pilote de haut niveau et coach reconnu sur le championnat de France des Sables, Johann Marillier a accompagné de nombreux pilotes dans leur progression technique et physique.
Son approche est claire : mieux t’entraîner, pas forcément plus.
👉 Objectif : maximiser ton temps sur la moto et transformer chaque roulage en progrès mesurable.
🎥 Ce que tu vas apprendre
Une formation vidéo complète, rythmée entre théorie, conseils pratiques et démonstrations sur le terrain :
🧭 Définir un objectif clair pour chaque session
→ Ne plus rouler “au hasard”, mais avec un but précis.
🕒 Planifier ses semaines d’entraînement
→ Trouver le bon équilibre entre intensité, récupération et régularité.
🏍️ Structurer une session type dans le sable
→ Combiner travail technique, vitesse, endurance et adaptation terrain.
💨 Travailler la vitesse sans perdre le contrôle
→ Les exercices clés pour améliorer ta précision à haute intensité.
💪 Gérer sa fatigue et progresser durablement
→ Comment écouter ton corps, adapter la charge et éviter les blessures.
📈 Suivre tes progrès et ajuster ton entraînement
→ Les bons indicateurs pour savoir si tu avances réellement.
🎯 Les bénéfices pour toi
✅ Tu sauras quoi faire à chaque roulage pour progresser concrètement
✅ Tu amélioreras ta résistance physique et mentale
✅ Tu gagneras en régularité et confiance dans le sable
✅ Tu éviteras la fatigue inutile et les séances “pour rien”
🚀 Pour qui ?
👉 Pour les pilotes amateurs ou compétiteurs qui veulent passer un cap
👉 Pour ceux qui roulent souvent mais progressent peu
👉 Pour les pilotes qui veulent structurer leurs entraînements comme les pros
💸 Accès immédiat à la formation complète
🔓 Accès 100 % en ligne
📱 Compatible smartphone, tablette, PC
💰 Prix unique : 29 €
➡️ Je veux rendre mes entraînements plus efficaces avec Johann Marillier !
💬 Témoignage
“Avant, je roulais sans plan, j’enchaînais les manches sans vraiment savoir pourquoi. Grâce à la méthode de Johann, je sais quoi travailler et comment. Je roule moins… mais je progresse beaucoup plus vite.”
— Thomas, pilote amateur – Loon-Plage
🏆 Arrête de rouler pour rien. Commence à t’entraîner pour progresser.
Avec la méthode de Johann Marillier, tu sauras exactement :
Quand, comment et combien rouler,
Quels exercices privilégier,
Et comment transformer chaque session en progrès visible.
🎯 ENTRAÎNEMENT EFFICACE : parce que la différence se fait à la préparation.
-
INTRO : Comment organiser son entraînement sable ?
-
CHAPITRE 1 : Se préparer avant de monter sur la moto
-
CHAPITRE 2 : Premier type d'entraînement (débutant)
-
CHAPITRE 3 : Deuxième type d'entraînement (amateur)
-
CHAPITRE 4 : Conseils pour progresser et conclusion